+36-93-787050
Nagykanizsa, Sugár út 8.
 Régi oldal
kezdőlap / hírek / Mentálfitnessz fiatal sportolóknak
2023. január 23. hétfő 12:12
Mentálfitnessz fiatal sportolóknak
Mentálfitnessz workshopot tartottak az Inkubátorházban.
Nagykanizsa

Mentálfitnesz workshopot tartottak az Inkubátorházban. A fiatal sportolókat előadások és interaktív foglakozások várták. Az esemény fókuszában különböző sportszituációk és azok helyes megoldásai álltak. Előadások, beszélgetések és feladatok váltották egymást a programon délelőttől egészen késő délutánig. Olyan szituációkat próbáltak kialakítani az előadók, amiben a fiatalok nyitottak lehettek a közös munkára. Céljuk az volt, hogy a résztvevők megismerjék a saját képességeiket és megmutassák számukra, hogy a sportban ezeket, miként tudják kamatoztatni - árulta el Méhes Nóra mentáltréner. 

– Mai nap Nagykanizsán egy 11 és 15 év közötti, főként kézilabdás lányoknak tartunk mentálfitnesz workshopot. Ami egy mentális felkészítést ad, egy biztos hátteret egy sportolónak, ahhoz, hogy egy versenyhelyzetben megfelelően helyt tudjon állni – mondta el Méhes Nóra, sport mentáltréner. 

A fiatalok kicsit félve álltak neki a beszélgetésnek és a feladatoknak, mert nem ismerik még ezeket a foglalkozásokat. De Pánczélné Ruskó Katalin szerint ahogy haladnak az előadással, úgy lesznek egyre bátrabbak a sportolók.  

– Az elején megismerkedünk, nagyon sok kis játékot hozunk, ahol kártyákat vetünk be, amivel egy kicsit már oldjuk a feszültséget. Így mindenkinek belelátunk, hogy az adott pillanatba milyen a kis lelkivilága, és akkor utána hozzuk a különböző feladatokat, így beszélgetünk, különböző sportágakra, hogy ki miket hoz, milyen nehézségeik vannak és milyen segítségekre van esetleg szükségük. Majd a délután folyamán feladatlapokat töltünk ki, ahol célmeghatározások az elsődleges feladatok – tette hozzá Pánczélné Ruskó Katalin diplomás szakedző, sport mentáltréner.

A kanizsai kézisek a csapatépítés szempontjából is jónak tartották a programot.

– Úgy gondoltuk, hogy ez a foglakozás egy elég jó csapatépítő munka lenne, ugyanis sokan nem töltünk közösen időt az edzéseken és a meccseken kívül, és gondoltuk kipróbáljuk – nyilatkozta Majoros Emese Réka.

Czémán Júlia örült ennek a lehetőségnek, hiszen több olyan dolgot tapasztalt, amit a pályán is kamatoztatni tud.

– Nagyon-nagyon sok csapatépítő foglakozás volt. Mindenki megnyílt, nagyon furán. Mindenki őszinte volt és nagyon sok problémát meg tudtunk oldani, amik játék közbe is fontosak lehetnek – árulta el Czémán Júlia.

A trénerek bíznak benne, hogy egyre többen ismerik fel a mentális fittség fontosságát, és nagyobb teret kapnak ezek a foglakozások.

 

Galéria
további friss hírek
30
jan.
13:17
1
Nagykanizsa
Vízhelyzet a Csónakázó-tónál
30
jan.
13:15
4
Nagykanizsa
768 kilométert gyűjtöttek a Yours Truly program résztvevői vasárnap a Csó-tónál.
768 kilométert gyűjtöttek a Yours Truly program résztvevői vasárnap a Csó-tónál. A finn kezdeményezésű futóeseménynek sok éves hagyománya van a Kanizsai Futóklubnál. Ideális esetben 100 fő szokta..tovább olvasom
30
jan.
13:10
5
Nagykanizsa
10 éves lett a Kanizsa Salsa Egyesület, a jubileumot a tagok a hétvégén ünnepelték.
10 éves lett a Kanizsa Salsa Egyesület, a jubileumot a tagok a hétvégén ünnepelték. Bemutatók, koncertek, és igazi latin hangulat lengte körül szombat este a csapatnak helyet adó intézményt, a Honvéd Kaszinót. A..tovább olvasom
30
jan.
13:05
4
Nagykanizsa
Kilencedik alkalommal szervezték meg a Jótékonysági Kupát.
Kilencedik alkalommal szervezték meg a Jótékonysági Kupát. A Tungsram-csarnokban szombaton egész nap, szinte megállás nélkül zajlottak a mérkőzések. A tornát végül a félprofiknál a Belezna nyerte,..tovább olvasom
30
jan.
12:48
4
Zalakaros
A farsang jegyében várták a legkisebbeket szombaton a Karos Korzón.
A farsang jegyében várták a legkisebbeket szombaton a Karos Korzón. A gyerekek több program közül választhattak, így a szürke délután színesen telt. A Karos Korzó az év folyamán számos olyan..tovább olvasom
30
jan.
12:43
4
Nagykanizsa
Bált tartott szombaton az FC Nagykanizsa és a Nagykanizsa Gyermek és Ifjúsági Labdarúgásért Közhasznú Alapítvány.
Bált tartott szombaton az FC Nagykanizsa és a Nagykanizsa Gyermek és Ifjúsági Labdarúgásért Közhasznú Alapítvány. A nagy érdeklődés miatt helyszínt kellett váltani a szervezőknek, a rendezvényt a..tovább olvasom
30
jan.
12:39
4
Nagykanizsa
Nagykanizsán is van lehetőség hajorvosi vizsgálatra és olyan állapotfelmérésre, amelyben olyan szervezeti problémákat is kideríthetnek, amivel már érdemes orvoshoz fordulni.
27
jan.
14:01
4
Nagybakónak
110 polgárőr egyesület működik Zala vármegyében, a települések több mint felén vannak jelen a csoportok tagjai.
110 polgárőr egyesület működik Zala vármegyében, a települések több mint felén vannak jelen a csoportok tagjai. A bűnmegelőzésen kívül számos feladatot látnak el, ezért a Zala Megyei Polgárőr..tovább olvasom
online
adás
Kövesse élőben a Kanizsa Tv adását!
kanizsa tv
magazin
Nézze vissza magazinjainkat online!
kanizsa tv
híradó
Nézze vissza napi híradónkat online!
Ismerje meg a Pannon Egyetem Nagykanizsai kampuszának életét!
mai műsor
15:10
Lapozó
18:00
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül
18:30
Dombvidék/Mi portánk válogatás
19:00
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül, Üzenet
19:30
Kibeszélő
20:00
Híradó
20:15
A mecénás
21:10
Forgószínpad
21:45
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül
22:15
Lapozó
híradó 2023.01.27

A VÍZ AZ ÚR Liszónál szükség lenne a vízügyi igazgatóság együttműködésére a biztonsághoz, a Csó-tónál elszíneződés van, de valós probléma nincs

PENDROID Két kanizsai csapat is versenyez az alkalmazásfejlesztő megmérettetés döntőjében

SLÁGER A KÉZMŰVES CSOKI Az áremelkedések ellenére sokan keresik Kanizsán a házi édességeket

partnereink
Nagykanizsa Vagyongazdálkodási és Szolgáltató Zrt.
Nagykanizsa Online
VIA Kanizsa
Kanizsai Kulturális Központ
ZNET TELEKOM Zrt.
zalaerdő.hu
dzviz
Halis
MTVA2
Telefon: +36-93-787050; Telefax: +36-93-787050 Email: kanizsatv@kanizsatv.hu
Felügyeleti szerv: Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság 1015 Budapest, Ostrom u. 23-25. Telefonszám: (+36 1 457 7100) Web: www.nmhh.hu