+36-93-787050
Nagykanizsa, Sugár út 8.
 Régi oldal
kezdőlap / hírek / Könnyen emészthető ételek fogyasztását ajánlják a szakemberek nyáron
2022. június 22. szerda 14:47
Könnyen emészthető ételek fogyasztását ajánlják a szakemberek nyáron
Márfi Kinga szerint a nehéz, zsíros élelmiszerek a kánikulában különösen megterhelőek a szervezet számára.
Nagykanizsa

Sok zöldség és gyümölcs, valamint rostban gazdag, könnyen emészthető ételek fogyasztását javasolják a dietetikusok a nyári időszakban. Márfi Kinga szerint a nehéz, zsíros élelmiszerek a kánikulában különösen megterhelőek a szervezet számára. A szakember a megfelelő folyadékbevitelre is felhívja az emberek figyelmét.

A megelőzés fontosságát hangsúlyozza Márfi Kinga, akit elsősorban a fogyni vágyók és a cukorbetegséggel küzdők keresnek fel. A dietetikus azt tapasztalja, hogy a legtöbb páciensénél az egysíkú, rendszertelen táplálkozás és a gyakori ételrendelés okoz gondot. Nyáron a strandon vagy a Balaton-parton könnyebben nyúlnak az emberek a gyorsételekhez, ezeknek a hosszú távú fogyasztása után pedig a plusz kilók mellett egészségügyi problémák is jelentkezhetnek.

- Inkább arra ösztönöznék mindenkit, hogy főzzön magának, valamint ilyenkor nyáron inkább jöjjenek a könnyen emészthető ételek, a grillételek, a több zöldség, gyümölcs, hiszen nyáron van a szezonja. A nagy melegben nem elég az, hogy könnyen emészthető ételeket együnk, hanem megfelelő folyadékfogyasztás is szükséges. Ez ne szörpökből vagy cukrozott üdítőből álljon, hanem inkább ásványvízből vagy sima csapvízből –fogalmazott Márfi Kinga dietetikus.

Százszázalékos húsból, adalékanyagmentesen készítik a dolgozók a hamburgereket ebben a belvárosi étteremben. Turi Viktória elmondta, hogy a közhiedelemmel ellentétben egy hamburger is lehet egészséges, minden az előállítási módon és a minőségi alapanyagokon múlik. Számára fontos, hogy vitaminokban és rostban gazdag ételeket szolgáljanak fel a vendégeiknek.

- Mindennap friss termékeket vásárolunk helyi termelőktől, a húsból is százszázalékos marhahúst vásárolunk, ezt is termelőtől, frissen, nem fagyasztjuk a termékeket. Háromféle hamburgert lehet nálunk fogyasztani: marha, sertés, illetve csirkehúsból készültet, egyik sem tartalmaz semmiféle hozzáadott adalékanyagot, térfogatnövelő szert vagy bármilyen olyan alapanyagot, amitől ez a hamburger egészségtelen lenne - nyilatkozta Turi Viktória, a RUSH Burger Pasta Pizza társtulajdonosa.

Nyári hűsítőként az üdítőitalok helyett hozzáadott cukor nélkül készült, gyümölcsös limonádékat ajánlanak a vásárlóknak.

Galéria
további friss hírek
27
jún.
14:37
5
Nagykanizsa
Egy Keresztelő Szent Jánost és egy kisbárányt ábrázoló olajnyomat lett a hónap műtárgya a Thúry György Múzeumban.
Egy Keresztelő Szent Jánost és egy kisbárányt ábrázoló olajnyomat lett a hónap műtárgya a Thúry György Múzeumban. Az alkotás valamikor a 20. század első évtizedeiben készült. Keresztelő Szent..tovább olvasom
27
jún.
14:12
5
Nagykanizsa
A pénteken záruló programban egyszerre kapott szerepet a szórakozás és a hit megélése.
Harmadik alkalommal rendezte a Kalazancius Mozgalom nyári napközis táborát a Piarista-iskola. A pénteken záruló programban egyszerre kapott szerepet a szórakozás és a hit megélése. Az előző két évvel ellentétben..tovább olvasom
27
jún.
14:07
4
Nagykanizsa
A Daniel Speer Brass fúvószenekar adott koncertet Szent Iván éjszakáján a Károlyi-kertben.
A Daniel Speer Brass fúvószenekar adott koncertet Szent Iván éjszakáján a Károlyi-kertben. Az érdeklődők számos zenei stílusból hallhattak műveket, a filmzenéktől kezdve, a modern slágereken át, egészen a..tovább olvasom
27
jún.
14:03
4
Nagykanizsa
A gasztronómiai programot követően horvát nyelvű szentmisével, és kulturális gálával zárult a horvát hét.
A gasztronómiai programot követően horvát nyelvű szentmisével, és kulturális gálával zárult a horvát hét. A szombati programon a Murán inneni és a Murán túli hagyományőrző csoportok is..tovább olvasom
27
jún.
14:01
5
Zalakaros
Több ezer darab sütemény és több száz gombóc fagyi várta a rászoruló gyerekeket vasárnap délután a Karos Korzón.
Több ezer darab sütemény és több száz gombóc fagyi várta a rászoruló gyerekeket vasárnap délután a Karos Korzón. A jótékonysági kezdeményezés fő szervezője Jakabfi Dávid..tovább olvasom
27
jún.
13:50
7
Nagykanizsa
Az ügyes kezű, Mura-menti falvakban élő asszonyoknak köszönhetően ételkóstoló volt a horvát hét pénteki programja.
Az ügyes kezű, Mura-menti falvakban élő asszonyoknak köszönhetően ételkóstoló volt a horvát hét pénteki programja. A sorozat több napon keresztül engedett betekintést a szomszéd nemzet kultúrájába és..tovább olvasom
27
jún.
13:41
6
Nagykanizsa
A kanizsai intézmény már délutántól várta az érdeklődőket szombaton, egyebek mellett kincskereső kalandtúrával, rendhagyó tárlatvezetéssel.
27
jún.
13:38
6
Nagybakónak
Másodszor tartották meg a Szeretem Nagybakónakot fesztivált, ahol a bográcsok is kiemelt szerepet kaptak.
A mögöttünk hagyott hétvégén is egymást érték a falunapok a térségben. Másodszor tartották meg a Szeretem Nagybakónakot fesztivált, ahol a bográcsok is kiemelt szerepet kaptak, hiszen 10 főzőcsapat mérte..tovább olvasom
online
adás
Kövesse élőben a Kanizsa Tv adását!
kanizsa tv
magazin
Nézze vissza magazinjainkat online!
kanizsa tv
híradó
Nézze vissza napi híradónkat online!
Ismerje meg a Pannon Egyetem Nagykanizsai kampuszának életét!
mai műsor
híradó 2022.06.27

MÚZEUMOK ÉJSZAKÁJA – Ezúttal a néphagyományok álltak a középpontban 

HORVÁT HÉT – Lezárult a tematikus programsorozat  

ÉDES JÓTÉKONYSÁG – Süteménnyel és fagyival várták a rászorulókat a Karos Korzón  

partnereink
Nagykanizsa Vagyongazdálkodási és Szolgáltató Zrt.
Nagykanizsa Online
VIA Kanizsa
Kanizsai Kulturális Központ
ZNET TELEKOM Zrt.
zalaerdő.hu
dzviz
Halis
MTVA
Telefon: +36-93-787050; Telefax: +36-93-787050 Email: kanizsatv@kanizsatv.hu
Felügyeleti szerv: Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság 1015 Budapest, Ostrom u. 23-25. Telefonszám: (+36 1 457 7100) Web: www.nmhh.hu