+36-93-787050
Nagykanizsa, Sugár út 8.
 Régi oldal
kezdőlap / hírek / Megújulás kívül-belül
2019. március 12. kedd 13:08
Megújulás kívül-belül
Az egyik mozgásközpont új programjának résztvevői nemcsak a testet, hanem a lelket is formálják.
Nagykanizsa

Testi, lelki megújulást kínál az egyik kanizsai mozgásközpont azoknak, akik új, az eddiginél egészségesebb életmódra váltottak. A program kidolgozója szerint ezen az úton nemcsak a testet kell formálni, hanem a szellemet is.

A súlycsökkentés egyik alapeleme a testedzés, a mozgásközpont legújabb programja azonban az életmódváltásban kíván segíteni. – A Best Formban számomra a legjobb, hogy személyre szabott mind az étkezés, az edzés, a mentális segítség, kapunk instrukciókat és tanácsokat, mert már a kezdet is nehéz. Mivel van kontroll így sikeresebb is az egész, mintha csak lejönnék magamtól edzeni és otthon kevesebbet ennék, így talán ez teszi sikeressé a programot – vélekedett Balogh-Rudolf Nikolett.

Pintér Andrea öt éve indított el az első ilyen jellegű programot, amely most egy kicsit átalakult. – Teljesen más, mint a régi, talán az egyik pikantériáját az adja, hogy együtt dolgozom egy trénerrel, aki mentális támogatást nyújt. Ugyanis az az általános elképzelés, hogy az életmódváltáshoz, a fogyáshoz kell 80% táplálkozás és 20% edzés, ez azonban nem igaz. Régen én is így tudtam, de most már vallom, hogy 50%-ban kell a mentális elhatározás és a maradék 50%-ban oszlik meg az edzés és a táplálkozás – hangsúlyozta a FITPOINT Mozgásközpont edzője.

A mentális szakember is részt vesz a programban, és azt hangsúlyozza, hogy a gondolkodást is át kell alakítani a sikerhez. – Itt ami a legfontosabb lépés volt, hogy megbarátkozzunk a saját testünkkel. Nem akkor, amikor már olyan leszek, amilyennek elképzelem magam, hanem már most szeretni magam, ez pedig nagyon nehéz – mutatott rá Szilágyi Szilvia coach, mediátor.

A program résztvevői hetente többször edzenek – és nemcsak a testet, hanem a lelket is formálják.

Galéria
további friss hírek
18
már.
20:00
1
Nagykanizsa
Kamarakoncerttel ért véget a Kanizsai Esték
18
már.
18:27
1
Nagykanizsa
Óvodát épít a Nagykanizsai Református Egyházközség
18
már.
15:51
4
Nagykanizsa
Az NB I/B-s kézilabdacsapat a tabella negyedik helyén álló Szigetszentmiklósi KSK-t fogadta.
A mérkőzés egyenlő erők küzdelmét hozta, bár a szünetre vendégelőnnyel vonulhattak a csapatok, játékban nem maradt alul a TUNGSRAM. Gazdag Tibor együttese a második játékrészben még bátrabb..tovább olvasom
18
már.
15:48
4
Dunaharaszti
Kikapott az FC Nagykanizsa.
Barna László együttese nem kezdte rosszul a tavaszi szezont, az NB III Nyugati csoportjában szereplő gárda 4 pontot szerzett az idei első két fordulóban. Az újonc gárda most is esélyesként utazott a Dunaharaszti MTK-hoz, hiszen a..tovább olvasom
18
már.
15:45
4
Nagykanizsa
Kanizsai művészek, szakemberek munkáját ismerték el március 15. alkalmából.
Járási Ildikó iparművész a több évtizedes művészi pályája során a tűzzománc-technika különféle alkalmazásaival létrehozott alkotásaiért Magyar Arany Érdemkeresztet kapott. Torma Roland..tovább olvasom
18
már.
15:33
4
Nagykanizsa
Zászlófelvonással, ünnepi műsorral, koszorúzással valamint esti fáklyás sétával emlékeztek az 1848–49-es forradalom és szabadságharcra.
18
már.
15:23
4
Letenye
Az átkelőhelyet a Mura-híd lezárása miatt tartják hónapokig lezárva.
A munkálatok ideje alatt minden járművet, a személy- és teherautókat, valamint az autóbuszokat is az autópálya-átkelőre terelik. Ahogyan arról korábban már hírt adtunk, a tervek szerint július 31-ig lesz..tovább olvasom
18
már.
15:16
4
Nagykanizsa
A Kanizsai Futóklub tagjai is csatlakoztak a megmozduláshoz.
Az össznépi futáshoz, amelynek védnöke idén is Lubics Szilvia kanizsai ultramaratonista, március 24-ig lehet csatlakozni. Ehhez mindössze regisztrálni kell a kezdeményezés honlapján, és feltölteni a megtett távot, hiszen..tovább olvasom
online
adás
Kövesse élőben a Kanizsa Tv adását!
kanizsa tv
magazin
Nézze vissza magazinjainkat online!
kanizsa tv
híradó
Nézze vissza napi híradónkat online!
Ismerje meg a Pannon Egyetem Nagykanizsai kampuszának életét!
mai műsor
06:30
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül, Üzenet, Egészségügyi percek
07:05
Egy falat kenyér és egy csipetnyi szó
07:35
08:05
Híradó
08:20
Tungsram SE Nagykanizsa – Szigetszentmiklósi KSK NB I B-s férfi kézilabda-mérkőzés
09:40
10:10
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül, Üzenet, Egészségügyi percek
10:45
Lapozó
12:00
Egy falat kenyér és egy csipetnyi szó
12:30
13:00
Tungsram SE Nagykanizsa – Szigetszentmiklósi KSK NB I B-s férfi kézilabda-mérkőzés
14:20
14:50
Lapozó
18:00
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül, honvedelem.hu, Üzenet
18:35
19:00
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül, honvedelem.hu, Üzenet
19:35
20:05
Épí-tech
20:35
Híradó
20:50
Látogató
21:20
21:50
Info blokk, benne Híradó, Időjárás, Napi Kanizsa, Kommentár nélkül, honvedelem.hu, Üzenet
22:25
Lapozó
híradó 2019.03.18

ÜZENET A MÁNAK – ünnepi programsorozattal emlékezett meg Kanizsa az 1848–49-es forradalom és szabadságharcról 

KITÜNTETÉSEK – Kanizsai művészek, szakemberek munkáját is elismerték március 15-e alkalmából

ZENÉVEL ÉRT VÉGET – koncerttel fejeződött be a 20 éves Kanizsai Esték idei programsorozata

partnereink
NaGESZ
Nagykanizsa Vagyongazdálkodási és Szolgáltató Zrt.
Nagykanizsa Online
VIA Kanizsa
Kanizsaii Kulturális Központ
zalaerdő.hu
dzviz
Halis
nfv-pannonia
hellozalakaros
hellozalakaros
hellozalakaros
Telefon: +36-93-787050; Telefax: +36-93-787050 Email: kanizsatv@kanizsatv.hu
Felügyeleti szerv: Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság 1015 Budapest, Ostrom u. 23-25. Telefonszám: (+36 1 457 7100) Web: www.nmhh.hu